Masaż
Masaż wykorzystuje konwencjonalne techniki wpływające na całe ciało. Masażysta wykonuje ruchy dłoni po ciele pacjenta wywołując specyficzne odkształcenia i ucisk skóru. Podstawowe techniki masażu dzielimy na:
- głaskanie
- rozcieranie
- ugniatanie
- oklepywanie
- roztrząsanie
- wibracja
Odpowiednie techniki wykożystuje się w uzyskiwaniu różnych celów np.: rozluźnienie, rozciągnięcie, działanie przeciwbólowe itp.
Działanie masażu opiera się na:
- przyspieszeniu krążenia krwi i limfy
- zmniejszeniu napięcia mięśni
- przywróceniu jędrność skóry
- poprawie nastroju
- oddziałowywaniu na strefy refleksoryczne
- relaks
Jest to metoda leczenia zewnętrznych i wewnętrznych objawów jak i przyczyn choroby. Istnieje wiele rodzai masażu.
Wybór zależny jest od celu zabiegu.
- klasyczny
- segmentarny
- izometryczny
- stawowy (centryfugalny)
- funkcyjny
- sportowy
- bańką chińską
- indonezyjski
- refleksoterapia stopy
- leczniczy (własnego autorstwa)
- punktowy
- poprzeczny